こんにちは、ぎおんスマート塾の佐藤です！
今日は日が暮れてから、一気に気温が下がりましたよね(~_~)
生徒さんのお見送りで外に出てみて、思いのほか肌寒いことにびっくりしました。
ついこないだまでは溶けるような暑さに苦しんでいましたが、ここからはどんどん寒くなっていくんですよね・・・
ところで、毎年疑問に思うことがあるのですが、寝るときに靴下は履くべきなのでしょうか(・・?
以前、靴下を履いて寝ると逆に寒くなる、という話を聞いたことがあるのです。
さっそくネットで調べてみました＼(^o^)／
それによると、
・靴下を履いて寝ると汗をかき、その汗で体温が外に逃げていってしまう
・ゴムのしめつけがキツいと、血行が悪くなる
というデメリットがあるようでした(゜o゜)
しかし、だからといって靴下を履くのが良くないというわけではなく、
・吸湿性（汗を吸い取る）放湿性（吸った汗を逃がす）が高い靴下
・足首のしめつけがキツくない靴下
ならOKのようです＼(◎o◎)／！
具体的にはシルクの靴下だそうです。
よーし、シルクの靴下を買いに行くぞー！！
（どこに売ってあるのか知りませんが）
それでは、また明日＼(^o^)／
ぎおんスマート塾
